As laranjas da minha Horta!!

O produto escolhido hoje foi ... A laranja ...

 

Época em que os vizinhos nos enchem a despensa com laranjas, umas mais doces outras mais amargas ... conforme! Nunca se sabe até se descascar uma ...

 

Eu uso muito para bolos, acompanhar com carnes e sumo claro está!

 

A laranja é o fruto mais associado à vitamina C, uma das melhores aliadas no combate ás gripes e contipações. Mas a laranja é um alimento muito mais completo e rico do que se pensa. É também rico em ácido fólico, cálcio, potássio, magnésio, fósforo e ferro.

 

Os seus benefícios para a nossa saúde são imensos, vou dizer-vos alguns ... Controla a pressão sanguínea; Reforça as defesas do organismo; Corrige a acidez excessiva do organismo; Estimula o sistema circulatório, combatendo inflamações das veias; Combate o colesterol; Melhora os problemas digestivos; Estimula as funções intestinais; Previne gripes e infecções; Previne as cárie dentária; Aumenta a sensação de saciedade; Previne contra o cancro do intestino grosso.

 

Sabiam que a laranja funciona como um agente de limpeza??  Pois é, altamente nutritivo.

 

Esta fruta é recomendada para quem quer ficar com uma tez mais bonita, saudável e bem tratada. A ingestão diária proporciona um tratamento de dentro para fora.

 

Quando comemos uma laranja junto com outros alimentos, como o grão de bico, a aveia e o leite, os resultados são mesmo surpreendentes. Acreditem!!

 

 

 

Tanto a fibra, quanto o sumo, são muito ricos em nutrientes e minerais, e a casca também pode ser usada em tratamentos de beleza.

 

Existem receitas muito fáceis, que combinam a laranja com outros ingredientes, e promovem um verdadeiro tratamento estético. Deixo aqui algumas dicas ... Boa?

 

Retire a casca da laranja e deixe secar ao sol. Em seguida triture até transforma-la em pó. Separe quantidade suficiente para encher 1 colher de sopa, e acrescente água para formar uma pasta. Lave a face e aplique essa mistura, deixando agir por 20 minutos.

 

A quantidade de antioxidantes encontrada na casca é 20 vezes maior que os presentes na fibra. É por isso que a máscara descrita acima nutre, clareia a pele e absorve a produção de sebo.

 

Mas eu aproveitei as laranjinhas apanhadas de fresco e fiz um belo sumo para o meu pequeno - almoço ... nada melhor que ir pela manhã apanhar as laranjinhas fresquinhas da brandura e fazer um excelente sumo!!!

 

 

 

Mais uma história na aldeia com a natureza ...